Как да използваме правилно бягащата пътека – техники за тренировка

post

Всички знаем какво прадставляват бягащите пътеки, но малко от нас са се замисляли в кои случаи е най-подходящо да ги използваме и кои са най-ефективните техники за тренировка с тях. Бягащата пътека е един от най-често използваните кардио уреди и се отличава с изключително лесната си употреба. Тя е подходяща за хора от всякаква възраст…